Diet Sehat dan Asupan Gizi Ibu Menyusui

Pada Minggu, 7 April 2019, bertempat di Point Lab Co-workingSpace, acara bertema “Diet Sehat dan Asupan Gizi Ibu Menyusui” bersama dr.Prama Aditya, B.Med.SC., M. Kes., AIFO, Functional Medicine Practisioner dan Mindful Eating Enthusiast serta Maya Melivyanti, seorang Healthy Lifestyle Mom, telah terselenggara dengan sukses. Acara yang dihadiri oleh sekitar 50 peserta juga para tamu undangan ini merupakan sebuah kolaborasi antara @finayudharismancom (FYcom) dengan Mama Ngemil sebuah merk camilan sehat penunjang ASI lancar ibu menyusui. Peserta yang datang tidak hanya para wanita hamil dan menyusui, namun hadir pula peserta yang ingin belajar mengenai diet dan gizi sehat secara umum sebagai bekal berkeluarga nanti.

Tepat pukul 10.00 WIB, acara dimulai dengan lancar dan kondusif. Para ibu yang membawa serta anak dan keluarganya dapat dengan nyaman mengajak buah hati mereka bermain di area kids corner. Selain tersedia berbagai permainan bayi dan balita, area kids corner ini juga menghadirkan para psikolog anak dari Insparents. Sehingga para pendamping bisa berkonsultasi secara langsung tentang tumbuh kembang anak mereka pada para pakar dari Insparents.

Rangkaian acara dimulai dengan ajakan mengikuti Mama Ngemil photobooth contest disertai kuis untuk membangkitkan semangat para peserta. Dilanjutkan dengan pemaparan materi Diet Sehat & Asupan Gizi Ibu Menyusui oleh dr. Prama Aditya. Materi tentang mindful eating cukup membuka wawasan baru bagi para peserta. dr. Prama juga menjelaskan mengenai: Goals for Healthy Pregnancy Eating, Goals for Healthy Breastfeeding Eating, Know Your Body yang berhubungan dengan apa yang terjadi pada tubuh saat dipenuhi lemak, dan Daily Dietary untuk makanan apa saja yang baik dan tidak baik dikonsumsi.

Para peserta sangat antusias mendengarkan pemaparan dr. Prama yang dibawakan dengan mengalir, fokus, dan tak lupa diselipi humor-humor segar. Banyak kesalahan mindset yang akhirnya terpatahkan saat mendengar penjelasan dr. Prama, seperti ungkapan ibu hamil bebas makan apa saja, beliau memberikan rincian makanan yang baik juga berbahaya bagi ibu hamil maupun menyusui.

Bersinergi dengan materi pertama tentang makanan bergizi bagi ibu hamil dan menyusui, salah satunya adalah kacang-kacangan, dijelaskan lebih rinci oleh Nindy dari pihak Mama Ngemil. Kini dengan adanya Mama Ngemil, ibu menyusui punya pilihan camilan sehat dan aman yang dapat membantu melancarkan ASI. Hal tersebut dapat dibuktikan karena Mama Ngemil memiliki kandungan superfoods bagi ibu menyusui seperti: flax seed, kacang mede, almond, dan oat.

Sesi Ketiga dibawakan oleh Maya Melivyanti, seorang ibu penggiat healthy lifestyle yang gemar membagikan ceritanya di media sosial untuk memotivasi ibu-ibu lainnya agar dapat lebih menikmati hidup dan memiliki body positivity. Maya menceritakan pengalamannya berjuang untuk memiliki body positivity karena pernah memiliki berat badan berlebih, juga wajah berjerawat. Berawal dari tahun 2015 dia telah mencoba segala jenis diet hingga pernah mengalami eating disorder. Sampai akhirnya dia menerapkan balance diet yang dijalankan dengan tetap dapat mengkonsumsi makanan yang dia sukai. Maya berhasil menjalain gaya hidup sehat tak hanya bagi dirinya sendiri, tapi juga keluarganya.

Setelah sesi tanya-jawab, acara pun berakhir meriah dengan pengumuman para pemenang kuis dan photobooth contest. Semua peserta menikmati makanan dan bingkisan dari para pendukung acara. Para sponsor yang telah mendukung acara ini antara lain: @warung1000kebun @ladanglima.id @youvitforlife @fruitdiariesid @fishexpress_id @dapurdesy @se.rasa @greenfields.id @nasi.mbakinun @cemilan.senja @sunkrisps.id @by.matomato @kira.almond @nyenyaksleepwear @dapurmasena @keripikbrownies @mctmax.id.

Segenap tim Fycom mengucapkan terima kasih sebesar-besarnya kepada semua pihak yang telah membantu kesuksesan acara ini. Dari mulai nara sumber: dr. Prama Aditya, B.Med.SC., M. Kes., AIFO., Maya Melivyanti, para sponsor yang telah memberikan keceriaan tiada tara lewat produk-produk berkualitasnya bagi peserta yang telah hadir, pihak @insparents untuk kenyamanan area kids corner, tentu tak lupa pihak kolaborator Mama Ngemil yang ikut mencurahkan energinya hingga acara ini bisa terlaksana dengan hasil yang luar biasa. Juga terima kasih dan penghargaan setinggi-tingginya untuk para peserta yang telah hadir atas semangat dan waktunya.

Acara bertema “Diet Sehat dan Asupan Gizi Ibu Menyusui” ini menjadi bukti nyata bahwa para wanita Indonesia yang belum, sedang hamil, dan telah menjadi ibu sangat peduli akan kesehatan janin, bayi, juga dirinya sendiri demi terciptanya keluarga yang sehat tak hanya pikiran, tubuh, tapi juga jiwa. Akhir kata, “Dear moms and mothers to be, let’s be grateful and love ourselves first, and don’t forget to be happy”. –Maya Melivyanti.

Tim finayudharisman.com